Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Picioare perfecte, pregătite pentru plajă - Află cum le poţi avea!

Vara ne îmbie cu temperaturile ei solare să ne dezgolim trupurile, iar picioarele nu fac excepţie.

Dacă vrei să arăţi impecabil pe plajă, ţine cont de cei 10 paşi pe care ţi-i propunem, pentru a avea picioare senzaţionale, după care multe capete se vor întoarce.

Pe tocuri

O pereche de pantofi stiletto sunt achiziţia perfectă atunci când vine vorba de picioare frumoase. Pe lângă faptul că alungeşte, oferă şi o ţinută impecabilă. Dacă nu eşti obişnuită, ar trebui să exersezi înainte de a purta stiletto pentru a nu se transforma tot ansamblul într-o imagine disgraţioasă.

Exfoliere

O dată sau de două ori pe săptămână, exfoliază-ţi pielea. Astfel, vei îndepărta celulele moarte, iar pielea va putea să-şi recapete strălucirea şi va permite cremelor folosite să fie absorbite în piele.

Diuretice naturale

Dacă te pregăteşti să mergi la o petrecere, evită sarea, zahărul, îndulcitorii şi conservanţii artificiali. „Aceste substanţe au tendinţa să reţină apa din organism şi vei avea parte de picioare umflate“, spune nutriţionistul Jeffrey Morrison. În schimb, împrieteneşte-te cu ceaiul verde, castraveţii şi frunzele de păpădie pentru că sunt diuretice naturale.

Puţin sport

Exerciţiile pilates ar trebui să devină “prietenele tale”, dacă vrei să te bucuri cât mai repede de fustele scurte . “Ridică un picior perpendicular pe trunchi şi fă cercuri mari, de opt ori, câte trei serii, apoi schimbă piciorul”, spune trainerul Marga Bălan, de la Sky Wellness.

Bronz impecabil

A avea un bronz fals perfect e similar cu a purta o rochie impecabilă. Dacă nu mai ai răbdare să aştepţi vara, îţi recomandăm să-ţi achiziţionezi un autobronzant. Înainte de a-l aplica, exfoliază-ţi pielea. Foloseşte o mănuşă special dacă vrei să scapi de petele de pe mâini, dacă nu ai una, ar fi bine să ai la îndemână o lămâie şi bicarbonat de sodiu.

Epilare la tine acasă

Una dintre cele mai mari griji ale femeilor este epilarea. Te-ai gândit vreodată la epilarea definitivă? O poţi încerca la un centru specializat sau o poţi face la tine acasă cu ajutorul unui aparat special. Acesta foloseşte tehnologia IPL (lumina intens pulsată) şi după patru tratamente bisăptămânale absolut nedureroase, părul se reduce semnificativ.

Adio, celulită!

„Renunţă la alimentele grase, dulciuri şi paste făinoase, în favoarea unui consum abundent de fructe şi legume (lămâi, pătrunjel, cireşe, coacăze şi mere)“, spune Alexandra Iliuţă, nutriţionist la Centrul Eter Wellness&Beauty. De asemenea nu uita să foloseşti constant creme anticelulitice, bogate în ingrediente care redau pielii fermitatea şi elasticitatea.

Fără vinişoare

Scapă de vasele fine de sânge sparte, care sunt destul de inestetice, cu ajuoturl tratamentului laser, care ajută capilarele sangvine sparte să se închidă instantaneu. Laserul se aplică pe pielea nebronzată. Evită expunerea la soare sau solar cu o lună înainte şi după tratamentul laser.
Şedinţele se desfăşoară la minim 2 luni depărtare una de cealaltă, spune dermatologul Viviana Iordache, de la Clinica Dermalife.

Ţine vergeturile la distanţă

Ai grijă că o creştere în greutate bruscă, îţi poate aduce, pe lângă kilograme nedorite, vergeturi. Le poţi ţine la distanţă dacă îţi menţii în permanenţă pielea hidratată. Dacă vezi că loţiunile aplicate nu sunt eficiente, apelează la uleiul de argan, migdale sau cocos.

Hidratare zilnică

Cea mai uşoară cale de a avea picioare impecabile este aceea de a le hidrata de două ori pe zi, după duş, pentru că porii sunt deschişi şi ingredientele hrănitoare sunt uşor absorbite. Alege o loţiune de corp cu o formulă bogată în ulei de migdale, astfel pielea îşi va recăpăta aspectul neted şi catifelat.

Citește și:
Pregăteşte-ţi picioarele pentru vară! 7 paşi simpli pentru picioare pregătite de sandale
Exercitii benefice pentru fese, picioare si spate
Cele mai frumoase picioare din lume


Exclusiv Online - 15.06.2017
Citește pe one.ro
Cum fac supermodelele plajă Cum fac supermodelele plajă
Cum arată soţia lui Macron, Brigitte, în costum de baie Cum arată soţia lui Macron, Brigitte, în costum de baie
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

E vremea să străluceşti! Eforturile tale vor fi, în sfârşit, recunoscute şi vei primi aprecierea mult-aşteptată. Şefii te vor lăuda pentru munca depusă în ultimele luni şi s-ar putea chiar...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum fac supermodelele plajă Cum fac supermodelele plajă
TOP 20 cele mai spectaculoase piscine din...
Elena Lasconi a fost muşcată de 20 de...
Zf.ro
SURPRIZĂ în guvernul Tudose. Schimbări pe bandă rulantă. DECIZIA luată în această dimineaţă SURPRIZĂ în guvernul Tudose. Schimbări...
BusinessMagazin.ro
Cum arata primul tren de lux din România. "Chiar nu merită oboseala şi riscul de a face 7-8 ore pe drum, cu maşina” Cum arata primul tren de lux din România....
Cum arată fiica preşedintelui Recep Erdogan....
Tânăra de 31 de ani care a creat o AFACERE...
Descopera.ro
A făcut istorie cu BĂRBĂŢIA lui. Ce le FĂCEA celor 210 de tinere este INCREDIBIL A făcut istorie cu BĂRBĂŢIA lui. Ce...
De ce TREBUIE să faci SEX în fiecare noapte....
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
Mediafax.ro
DODON şi-a ieşit din minţi după ce Băsescu l-a numit "PUDELUL" lui Putin. Cu ce acuzaţii a venit preşedintele Republicii Moldova pentru a contracara IRONIA DODON şi-a ieşit din minţi după ce Băsescu...
Salvador Dali va fi exhumat pentru efectuarea...
BREAKING | Sebastian Ghiţă scapă DEFINITIV...
Gandul.info
O femeie şi-a dat în judecată medicul ginecolog. ”Nu-mi pot scoate din minte consultaţia”. Ce făcea doctorul după ce îi ridica bluza O femeie şi-a dat în judecată medicul...
Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir...
Armata Poloniei a numit o brigadă după...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
El e păpuşa umană Ken! FOTO INCREDIBIL Cât a plătit ca să arate aşa şi ce şi-a putut face la ultima operaţie El e păpuşa umană Ken! FOTO INCREDIBIL...
FOTO BOMBĂ! Serena Williams a POZAT GOALĂ,...
FOTO INCREDIBIL! Nimeni nu o mai poate recunoaşte!...
ApropoTv.ro
Prezenţă discretă în showbiz, Cristina Rus, surprinsă în costum de baie, după două naşteri! Prezenţă discretă în showbiz, Cristina...
Cum a „umilit-o” Cristi Boureanu pe...
Fericire! Iuliana Luciu, despre sarcină:...
Go4it.ro
Un expert avertizează: Kim Jong-un, la un pas de a avea cea mai puternică ARMĂ din istorie. Bombele nucleare sunt nimic pe lângă asta, iar un oraş ca New York poate fi eradicat [VIDEO] Un expert avertizează: Kim Jong-un, la...
ProMotor.ro
Acest fermier se ducea spre ogor când a văzut o maşină care bloca drumul. Când s-a uitat şi-a dat seama că pe bancheta din spate este o adevărată „petrecere”. A filmat totul cu telefonul - VIDEO Acest fermier se ducea spre ogor când a...
Poliţistul a tras pe dreapta o maşină...
Un şofer a fost martorul unei întâmplări...
ULTIMA ORĂ
„Mama a murit la duş, poţi să ai grijă de noi?” Ce a urmat după ce acest băieţel de 5 ani a venit cu sora sa în braţe la uşa vecinei şi i-a spus aceste cuvinte

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.