Menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Daca testul de sarcina este negativ si nu a venit menstra, mergeti la un medic... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Părul: cum să ai grijă de el, ca să rămână veşnic sănătos!

Părul are nevoie din când în când să fie lubrifiat, asemenea altor părţi ale corpului. Dar când vine vorba de păr, multe dinte noi îi facem mai mult rău, în încercarea de a-l ajuta să fie mai sănătos.

Sunt multe persoane pentru care şamponul este un produs ce trebuie folosit la fel de des ca şi pasta de dinţi: au nevoie de el zilnic! Ei bine, lucrurile nu ar trebui să stea chiar aşa.

Sunt şi persoane care constată că podoaba lor capilară are la fel de mult volum şi străluceşte la fel de tare chiar dacă nu se spală pe cap în fiecare zi (aceste persoane apreciază faptul că nu sunt nevoite să aplice zilnic pe păr un produs plin de chimicale).

Pe de altă parte, dacă faci parte dintre cele pentru care spălatul pe cap este o experienţă extrem de relaxantă şi plăcută, atunci poate că beneficiile acestui spălat se văd mai mult în dispoziţia ta generală decât în curăţatul părului, aşa că nu o să insist să renunţi la această plăcere zilnică. Totuşi, îţi voi recomanda ca din când în când să renunţi la şampon atunci când îţi uzi părul şi să foloseşti doar balsam.

Lumea crede în general că tot ce poate să facă pentru a-şi proteja părul este să se spele bine pe cap şi să stea departe de foarfecele răuvoitoare.

Realitatea este că există multe lucruri pe care le poţi învăţa pentru a te asigura că faci cam tot ce trebuie pentru părul pe care îl ai şi ca să îl ai în continuare.

Menţine o bună igienă a părului

Aproape tot ce îi faci părului tău riscă să îl distrugă: îl ataci cu aer fierbinte, îl decolorezi şi îl vopseşti. Temperatura ridicată a uscătoarelor de păr fac ca apa din cuticule (stratul exterior al firului de păr) să formeze bule de aer care, sub tensiune, rup firul de păr. Vârfurile se despicâ atât de dezagreabil, încât pe termen lung vei ajunge să ai nevoie de tratamente de reparare a părului în fiecare săptămână.

De aceea, cel mai bine ar fi să absorbi apa din păr cu un prosop uscat, iar dacă vei neapărat să foloseşti un uscător, alege cea mai joasă temperatură. Părul este extrem de vulnerabil când este ud şi ar trebui tratat cu aceeaşi grijă cu care te porţi cu o bluză de mătase: nu-l întinde cu placa de îndreptat şi nu-l supune unor temperaturi extreme.

De asemenea, o idee bună ar fi să foloseşti o perie cu păr moale sau cu dinţi rotunjiţi, care masează pielea scalpului, fără să facă rău firului de păr.

Şi, cu riscul de a te plictisi, când e vorba de vopsit, decolorat şi şuviţe roz-aprins, e valabilă o frază pe care ai auzit-o de foarte multe ori până acum: eşti bine aşa cum eşti!

Examinează-ţi şamponul

Rutina ta de zi cu zi la duş? Te uzi, îţi şamponezi părul, îl clăteşti, adaugi balsam, te speli pe corp, clăteşti balsamul şi pielea apoi te usuci. Din păcate, nu este tocmai corect.

La întrebarea “cât de des te speli pe cap?” nu există un singur răspuns corect. În funcţie de activităţile pe care le ai peste zi, de cât de des foloseşti produse pentru coafat şi de tipul tău de păr, te speli pe cap mai des sau mai rar. Dacă ţi se usucă prea tare părul atunci când îl speli zilnic, încearcă să te speli o data la două sau chiar la trei zile. Dar dacă ai părul foarte gras e posibil să fii nevoită să te speli chiar şi de două ori pe zi.

De aceea, şamponul tău nu poate să fie un produs plin de substanţe nocive podoabei capilare. Dacă îl foloseşti des, acesta trebuie să aibă un pH neutru, care nu este agresiv şi, de preferinţă, să conţină substanţe naturale, benefice tipului tău de păr (citeşte mereu etichetele!).

Rămâi pură

Nu numai apa pe care o bei ar trebui să fie lipsită de toxine. Şi apa de la duş ar fi bine să fie microbiologic pură. Nu e cazul să te speli cu Evian, dar ai putea să instalezi un filtru special care să reţină clorul din apă.

Clorul nu se găseşte numai în apa de la piscină, ci şi în apa de la robinet şi usucă părul (şi pielea) extrem de tare.  Mai mult decât atât, clorul nu numai că-ţi usucă podoaba capilară, dar se transformă într-o toxină mult mai toxică, triclormetan (cloroform).

Supravegheaţă-ţi dieta

Nu o să-ţi recomand să îţi masezi scalpel cu somon, dar acizii graşi Omega-3 care se găsesc în peşte, uleiurile de peşte sau suplimentele DHA din alge sunt principala componentă nutritivă care face părul strălucitor.

Alte alimente recomandate? Nuci, seminţe de in, avocado, sardine, ouă, lapte (degresat) şi ceai verde!

Citește și:
Hai la un shopping pentru frumuseţea ta! GALERIE FOTO
Liftingul facial la 25 de ani: da sau nu?
Dietă pentru păr şi unghii frumoase!


Exclusiv Online - 20.06.2016
Citește pe one.ro
Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de aici pornesc divorţurile şi neînţelegerile" Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de...
Antonia, imagine care a stârnit controverse pe internet. Şi-a mâncat propria... Antonia, imagine care a stârnit controverse pe internet. Şi-a mâncat...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leul trebuie să dea dovadă de prudenţă pe toate planurile. În prima parte a lunii preocupările legate de job şi de sănătate vor fi pe primul loc, pentru că vor apărea tot felul de situaţii...citește mai departe

×

One.ro
Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de aici pornesc divorţurile şi neînţelegerile" Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată...
Ce ţinută elegantă a avut Carmen Iohannis,...
Adevăratul motiv al divorţului din Connect-R...
Zf.ro
BREAKING NEWS!!! Banca care anunţă SFÂRŞITUL. Românii îşi pot lua adio la ceva ce făceau de ani de zile BREAKING NEWS!!! Banca care anunţă SFÂRŞITUL....
BREAKING NEWS: PSD-ul vrea să AMENDEZE...
BREAKING NEWS! Decizie fără PRECEDENT...
BusinessMagazin.ro
Patru lucruri pe care nu ar trebui SĂ LE SPUI NICIODATĂ la un interviu de angajare Patru lucruri pe care nu ar trebui SĂ LE...
Ce se întâmplă de multe ori în timpul...
BREAKING NEWS: Vestea care A ŞOCAT pieţele...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima ŞCOALĂ de sex. Ce s-a întâmplat cu ea în timpul unui curs practic - VIDEO Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima...
Cu câte femei ar trebui să facă SEX un...
ORORILE puţin cunoscute ale Romei antice....
Mediafax.ro
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate, originale, amuzante mesaje, SMS-uri, urări şi felicitări de Sfânta Maria MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate,...
Jandarmeriţa lovită la protest nu va fi...
INCIDENT MILITAR: O fregată a Flotei ruse...
Gandul.info
DOUĂ MILIARDE DE DOLARI risipiţi în vânt. 10 ani, preţul la gaze naturale NU A FOST ACTUALIZAT. Vezi nota de informare a ANRM publicată de Darius Vâlcov pe Facebook DOUĂ MILIARDE DE DOLARI risipiţi în vânt....
În 1969, devenea MISTER UNIVERSE. Trofeul,...
Dragă nene Jean, sunt eu Vasilica Viorica...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Moment incredibil pentru Simona! Americanii au filmat-o în timp ce se dezbrăca de haine. FOTO | Imaginile care nu ar fi trebuit să apară Moment incredibil pentru Simona! Americanii...
BREAKING NEWS: Ruptură OFICIALĂ: a ajutat-o...
Mărturia unui om care s-a aflat pe podul...
ApropoTv.ro
Bianca Drăguşanu şi Victor Slav, din nou împreună! Ce i-a dat de gol - FOTO Bianca Drăguşanu şi Victor Slav, din...
Anunţ trist făcut de Jorge în legătură...
Gianina Corondan, din nou la tv! Ce ofertă...
Go4it.ro
OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon cu TREI camere foto OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon...
Telefoanele pe care mulţi ROMÂNI le vor...
APPLE pregăteşte un iPhone cu stylus în...
ProMotor.ro
Acesta este NOUL LOGAN STEPWAY. Uite cum arată noul model - GALERIE FOTO Acesta este NOUL LOGAN STEPWAY. Uite cum...
Ce MAŞINI SECOND HAND aduse din Germania...
Tu ştii ce înseamnă 50 TDI sau 55 TFSI?...
ULTIMA ORĂ
CUTREMURĂTOR: Realitatea DIABOLICĂ ascunsă de Biserica Catolică din Pennsylvania. Sute de preoţi au comis abuzuri sexuale asupra copiilor/ Numărul victimelor, ENORM

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.