Să iau sau nu pauză de la anticoncepţionale?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua. Daca le tolerati bine (adica nu prezentati reactii adverse, dintre care cele mai... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Părul: cum să ai grijă de el, ca să rămână veşnic sănătos!

Părul are nevoie din când în când să fie lubrifiat, asemenea altor părţi ale corpului. Dar când vine vorba de păr, multe dinte noi îi facem mai mult rău, în încercarea de a-l ajuta să fie mai sănătos.

Sunt multe persoane pentru care şamponul este un produs ce trebuie folosit la fel de des ca şi pasta de dinţi: au nevoie de el zilnic! Ei bine, lucrurile nu ar trebui să stea chiar aşa.

Sunt şi persoane care constată că podoaba lor capilară are la fel de mult volum şi străluceşte la fel de tare chiar dacă nu se spală pe cap în fiecare zi (aceste persoane apreciază faptul că nu sunt nevoite să aplice zilnic pe păr un produs plin de chimicale).

Pe de altă parte, dacă faci parte dintre cele pentru care spălatul pe cap este o experienţă extrem de relaxantă şi plăcută, atunci poate că beneficiile acestui spălat se văd mai mult în dispoziţia ta generală decât în curăţatul părului, aşa că nu o să insist să renunţi la această plăcere zilnică. Totuşi, îţi voi recomanda ca din când în când să renunţi la şampon atunci când îţi uzi părul şi să foloseşti doar balsam.

Lumea crede în general că tot ce poate să facă pentru a-şi proteja părul este să se spele bine pe cap şi să stea departe de foarfecele răuvoitoare.

Realitatea este că există multe lucruri pe care le poţi învăţa pentru a te asigura că faci cam tot ce trebuie pentru părul pe care îl ai şi ca să îl ai în continuare.

Menţine o bună igienă a părului

Aproape tot ce îi faci părului tău riscă să îl distrugă: îl ataci cu aer fierbinte, îl decolorezi şi îl vopseşti. Temperatura ridicată a uscătoarelor de păr fac ca apa din cuticule (stratul exterior al firului de păr) să formeze bule de aer care, sub tensiune, rup firul de păr. Vârfurile se despicâ atât de dezagreabil, încât pe termen lung vei ajunge să ai nevoie de tratamente de reparare a părului în fiecare săptămână.

De aceea, cel mai bine ar fi să absorbi apa din păr cu un prosop uscat, iar dacă vei neapărat să foloseşti un uscător, alege cea mai joasă temperatură. Părul este extrem de vulnerabil când este ud şi ar trebui tratat cu aceeaşi grijă cu care te porţi cu o bluză de mătase: nu-l întinde cu placa de îndreptat şi nu-l supune unor temperaturi extreme.

De asemenea, o idee bună ar fi să foloseşti o perie cu păr moale sau cu dinţi rotunjiţi, care masează pielea scalpului, fără să facă rău firului de păr.

Şi, cu riscul de a te plictisi, când e vorba de vopsit, decolorat şi şuviţe roz-aprins, e valabilă o frază pe care ai auzit-o de foarte multe ori până acum: eşti bine aşa cum eşti!

Examinează-ţi şamponul

Rutina ta de zi cu zi la duş? Te uzi, îţi şamponezi părul, îl clăteşti, adaugi balsam, te speli pe corp, clăteşti balsamul şi pielea apoi te usuci. Din păcate, nu este tocmai corect.

La întrebarea “cât de des te speli pe cap?” nu există un singur răspuns corect. În funcţie de activităţile pe care le ai peste zi, de cât de des foloseşti produse pentru coafat şi de tipul tău de păr, te speli pe cap mai des sau mai rar. Dacă ţi se usucă prea tare părul atunci când îl speli zilnic, încearcă să te speli o data la două sau chiar la trei zile. Dar dacă ai părul foarte gras e posibil să fii nevoită să te speli chiar şi de două ori pe zi.

De aceea, şamponul tău nu poate să fie un produs plin de substanţe nocive podoabei capilare. Dacă îl foloseşti des, acesta trebuie să aibă un pH neutru, care nu este agresiv şi, de preferinţă, să conţină substanţe naturale, benefice tipului tău de păr (citeşte mereu etichetele!).

Rămâi pură

Nu numai apa pe care o bei ar trebui să fie lipsită de toxine. Şi apa de la duş ar fi bine să fie microbiologic pură. Nu e cazul să te speli cu Evian, dar ai putea să instalezi un filtru special care să reţină clorul din apă.

Clorul nu se găseşte numai în apa de la piscină, ci şi în apa de la robinet şi usucă părul (şi pielea) extrem de tare.  Mai mult decât atât, clorul nu numai că-ţi usucă podoaba capilară, dar se transformă într-o toxină mult mai toxică, triclormetan (cloroform).

Supravegheaţă-ţi dieta

Nu o să-ţi recomand să îţi masezi scalpel cu somon, dar acizii graşi Omega-3 care se găsesc în peşte, uleiurile de peşte sau suplimentele DHA din alge sunt principala componentă nutritivă care face părul strălucitor.

Alte alimente recomandate? Nuci, seminţe de in, avocado, sardine, ouă, lapte (degresat) şi ceai verde!

Citește și:
Hai la un shopping pentru frumuseţea ta! GALERIE FOTO
Liftingul facial la 25 de ani: da sau nu?
Dietă pentru păr şi unghii frumoase!


Exclusiv Online - 20.06.2016
Citește pe one.ro
Motivul pentru care se cere anularea nunţii dintre Meghan Markle şi Prinţul Harry: "Este cea mai mare greşeală din istorie" Motivul pentru care se cere anularea nunţii dintre Meghan Markle şi...
NUNTA REGALĂ: Pippa Middleton, apariţie impresionantă. A captat toate privirile cu burtica proeminentă NUNTA REGALĂ: Pippa Middleton, apariţie impresionantă. A captat toate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Luna aceasta veţi socializa foarte mult, sunt şanse să ieşiţi în oraş alături de cunoştinţe noi şi fascinante. Chiar dacă luna trecută aţi rezistat impulsului de a vă face de cap cu banii,...citește mai departe

×

One.ro
Nunta regală: Cum au petrecut Meghan şi Harry toată noaptea Nunta regală: Cum au petrecut Meghan şi...
Era cea mai dorită actriţă în anii ’80!...
Ce cadou de nuntă le face Principesa Margareta...
Zf.ro
TOPUL celor mai bune oraşe în care să locuieşti. Din top 10, cinci sunt europene. Galerie FOTO TOPUL celor mai bune oraşe în care să...
BusinessMagazin.ro
La 19 ani se lăsase de şcoală, consuma droguri, fugise de acasă şi avea două joburi. Povestea omului care conduce astăzi un imperiu gastronomic de 300 de milioane de dolari La 19 ani se lăsase de şcoală, consuma...
Averi absolut ”obscene”: Topul celor...
Descopera.ro
Biserica credea că moaşele forţează femeile să facă SEX cu DIAVOLUL. Ce alte interdicţii în materie de sex punea Biserica Catolică din trecut Biserica credea că moaşele forţează...
MASTURBAREA este benefică sau dăunătoare?...
SEXUL este obligatoriu! Cea mai dificilă...
Mediafax.ro
Augustin Zegrean: Dacă Dăncilă este suspendată, după 45 de zile nu mai avem guvern/ / Este vorba despre o ”revocare atipică, ascunsă” a premierului Augustin Zegrean: Dacă Dăncilă este suspendată,...
Băsescu ştie cine ar trebui să fie premier:...
Cum explică Liviu Dragnea deplasarea cu...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Situaţie ingrată pentru Halep! Simona a avut o singură cerinţă, dar i-a fost trântită uşa în faţă: "Poate în 2019". Motivul este incredibil Situaţie ingrată pentru Halep! Simona...
BREAKING NEWS | Teroriştii au lovit din...
BREAKING NEWS: O nouă tragedie a lovit...
ApropoTv.ro
A câştigat Ferma vedetelor şi face nuntă cu premiul de 50.000 € A câştigat Ferma vedetelor şi face nuntă...
Soţia lui Cristi Chivu arată mai bine...
Decepţia din dragoste care a marcat-o pe...
Go4it.ro
Aceasta este cea mai nouă şi mai mică Republică din Europa. Peste 160.000 de persoane au depus cerere pentru cetăţenie Aceasta este cea mai nouă şi mai mică...
ProMotor.ro
Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau sex în maşină. Ce au filmat poliţiştii când au venit este demn de Cartea Recordurilor [VIDEO] Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau...
Ţeapă clasică: Passat din Germania, revândut...
FEMEIA i-a trimis această fotografie soţului...
ULTIMA ORĂ
Toată LUMEA ştie acum de ce Prinţul Harry vrea să se ÎNSOARE cu ea! Fotografii interzise MINORILOR, FURATE din telefonul actriţei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.