Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Părul: cum să ai grijă de el, ca să rămână veşnic sănătos!

Părul are nevoie din când în când să fie lubrifiat, asemenea altor părţi ale corpului. Dar când vine vorba de păr, multe dinte noi îi facem mai mult rău, în încercarea de a-l ajuta să fie mai sănătos.

Sunt multe persoane pentru care şamponul este un produs ce trebuie folosit la fel de des ca şi pasta de dinţi: au nevoie de el zilnic! Ei bine, lucrurile nu ar trebui să stea chiar aşa.

Sunt şi persoane care constată că podoaba lor capilară are la fel de mult volum şi străluceşte la fel de tare chiar dacă nu se spală pe cap în fiecare zi (aceste persoane apreciază faptul că nu sunt nevoite să aplice zilnic pe păr un produs plin de chimicale).

Pe de altă parte, dacă faci parte dintre cele pentru care spălatul pe cap este o experienţă extrem de relaxantă şi plăcută, atunci poate că beneficiile acestui spălat se văd mai mult în dispoziţia ta generală decât în curăţatul părului, aşa că nu o să insist să renunţi la această plăcere zilnică. Totuşi, îţi voi recomanda ca din când în când să renunţi la şampon atunci când îţi uzi părul şi să foloseşti doar balsam.

Lumea crede în general că tot ce poate să facă pentru a-şi proteja părul este să se spele bine pe cap şi să stea departe de foarfecele răuvoitoare.

Realitatea este că există multe lucruri pe care le poţi învăţa pentru a te asigura că faci cam tot ce trebuie pentru părul pe care îl ai şi ca să îl ai în continuare.

Menţine o bună igienă a părului

Aproape tot ce îi faci părului tău riscă să îl distrugă: îl ataci cu aer fierbinte, îl decolorezi şi îl vopseşti. Temperatura ridicată a uscătoarelor de păr fac ca apa din cuticule (stratul exterior al firului de păr) să formeze bule de aer care, sub tensiune, rup firul de păr. Vârfurile se despicâ atât de dezagreabil, încât pe termen lung vei ajunge să ai nevoie de tratamente de reparare a părului în fiecare săptămână.

De aceea, cel mai bine ar fi să absorbi apa din păr cu un prosop uscat, iar dacă vei neapărat să foloseşti un uscător, alege cea mai joasă temperatură. Părul este extrem de vulnerabil când este ud şi ar trebui tratat cu aceeaşi grijă cu care te porţi cu o bluză de mătase: nu-l întinde cu placa de îndreptat şi nu-l supune unor temperaturi extreme.

De asemenea, o idee bună ar fi să foloseşti o perie cu păr moale sau cu dinţi rotunjiţi, care masează pielea scalpului, fără să facă rău firului de păr.

Şi, cu riscul de a te plictisi, când e vorba de vopsit, decolorat şi şuviţe roz-aprins, e valabilă o frază pe care ai auzit-o de foarte multe ori până acum: eşti bine aşa cum eşti!

Examinează-ţi şamponul

Rutina ta de zi cu zi la duş? Te uzi, îţi şamponezi părul, îl clăteşti, adaugi balsam, te speli pe corp, clăteşti balsamul şi pielea apoi te usuci. Din păcate, nu este tocmai corect.

La întrebarea “cât de des te speli pe cap?” nu există un singur răspuns corect. În funcţie de activităţile pe care le ai peste zi, de cât de des foloseşti produse pentru coafat şi de tipul tău de păr, te speli pe cap mai des sau mai rar. Dacă ţi se usucă prea tare părul atunci când îl speli zilnic, încearcă să te speli o data la două sau chiar la trei zile. Dar dacă ai părul foarte gras e posibil să fii nevoită să te speli chiar şi de două ori pe zi.

De aceea, şamponul tău nu poate să fie un produs plin de substanţe nocive podoabei capilare. Dacă îl foloseşti des, acesta trebuie să aibă un pH neutru, care nu este agresiv şi, de preferinţă, să conţină substanţe naturale, benefice tipului tău de păr (citeşte mereu etichetele!).

Rămâi pură

Nu numai apa pe care o bei ar trebui să fie lipsită de toxine. Şi apa de la duş ar fi bine să fie microbiologic pură. Nu e cazul să te speli cu Evian, dar ai putea să instalezi un filtru special care să reţină clorul din apă.

Clorul nu se găseşte numai în apa de la piscină, ci şi în apa de la robinet şi usucă părul (şi pielea) extrem de tare.  Mai mult decât atât, clorul nu numai că-ţi usucă podoaba capilară, dar se transformă într-o toxină mult mai toxică, triclormetan (cloroform).

Supravegheaţă-ţi dieta

Nu o să-ţi recomand să îţi masezi scalpel cu somon, dar acizii graşi Omega-3 care se găsesc în peşte, uleiurile de peşte sau suplimentele DHA din alge sunt principala componentă nutritivă care face părul strălucitor.

Alte alimente recomandate? Nuci, seminţe de in, avocado, sardine, ouă, lapte (degresat) şi ceai verde!

Citește și:
Hai la un shopping pentru frumuseţea ta! GALERIE FOTO
Liftingul facial la 25 de ani: da sau nu?
Dietă pentru păr şi unghii frumoase!


Exclusiv Online - 20.06.2016
Citește pe one.ro
Carmen Brumă: Topul alimentelor sănătoase care pot fi consumate în post Carmen Brumă: Topul alimentelor sănătoase care pot fi consumate în...
"Jennifer Aniston şi Brad Pitt, din nou împreună". Cum au reacţionat fanii la vestea divorţului actriţei "Jennifer Aniston şi Brad Pitt, din nou împreună". Cum au reacţionat...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Lucrurile sunt destul de încurcate, nu? În cuplu tineţi cont că o comunicare deschisă poate stabiliza definitiv lucrurile între voi. Este posibil ca stresul şi activitatea susţinută să vă afecteze...citește mai departe

×

One.ro
Mihaela Rădulescu, apariţie şocantă la TV. Diferenţa între realitate şi pozele de pe reţelele de socializare Mihaela Rădulescu, apariţie şocantă...
"Jennifer Aniston şi Brad Pitt, din nou...
Motivul pentru care Felix Baumgartner nu-şi...
Zf.ro
Este OFICIAL: O nouă multinaţională în România!! Veste URIAŞĂ după ce gigantul american... Este OFICIAL: O nouă multinaţională în...
BusinessMagazin.ro
Un tânăr creat o isterie în lumea întreagă cu ultima sa invenţie. A făcut milioane de dolari într-un timp record Un tânăr creat o isterie în lumea întreagă...
Tenisul NU VA MAI FI NICIODATĂ LA FEL....
Descopera.ro
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut de RÂS Maria pe Constantin chiar de faţă cu Roosevelt - VIDEO Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi...
DESFRÂUL fără margini al Reginei Maria....
Această femeie are două VAGINE şi poate...
Mediafax.ro
MOTIVUL pentru care Simona Halep s-a RETRAS din turneul de la Doha după ce a câştigat meciul MOTIVUL pentru care Simona Halep s-a RETRAS...
Horoscop chinezesc 2018 | Cum va fi influenţată...
SCANDAL, sub ochii lui Halep: Wozniacki,...
Gandul.info
Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România. Anunţul meteorologilor este acum OFICIAL. Totul se întâmplă în acest weekend Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România....
HARTA consumului de alcool la nivel mondial....
VESTE-ŞOC despre Sylvester Stallone. Informaţia...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După ce a semnat cu Nike şi se va întoarce pe primul loc mondial, Halep dă o lovitură de CINCI STELE! PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După...
BREAKING NEWS | SCANDAL MONSTRU la meciul...
BREAKING NEWS | ŞOCUL săptămânii în...
ApropoTv.ro
Prinşi în fapt! Adrian Cristea, sex în maşină cu o blondă controversată Prinşi în fapt! Adrian Cristea, sex în...
Elena Udrea, gravidă cu gemeni la 44 de...
Fiul lui Ştefan Bănică Jr, asemănare...
Go4it.ro
Această femeie a mers la mai multe magazine de haine prezente şi în România - H&M, Zara - şi a intrat în cabinele de probă. A scos telefonul şi a descoperit ceva INCREDIBIL. „Tare! Voi fi şi eu atentă când mai merg” [FOTO] Această femeie a mers la mai multe magazine...
ProMotor.ro
La CLUJ se iau carnete după cum ţi-e norocu'. Acest şofer nu a ştiut pentru ce l-au amendat. După ce a văzut înregistrarea, s-a luat cu mâinile de păr. NU SE POATE aşa ceva! La CLUJ se iau carnete după cum ţi-e norocu'....
Ea este singura româncă invitată de Hugh...
Care este cea mai sigură DACIA din toate...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE APOCALIPTICĂ a cercetătorilor japonezi. „100 de MILIOANE de oameni VOR MURI, iar soarele nu se va mai vedea”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.