Cancer faringian (cancer la gât?)
Dr Alina Teodoru Medic specialist Medicina de Familie

Buna ziua, Incep prin a spune ca nu te pot felicita pentru ca te-ai apucat de fumat la 12... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Drenajul limfatic, perfect pentru detoxifiere şi sănătate

● Vizualizări: 3835

Atât de blând trebuie să fie masajul limfatic: ca şi când te-ar atinge o aripă de înger. Şi beneficiile sunt pe măsură! Am avut cliente care îmi povesteau că au mai facut drenaj limfatic şi se tem de el, pentru că este dureros şi provoacă vânătai. Greşit! Drenajul limfatic nu trebuie să doară şi nu trebuie să lase vânătâi. Decât dacă “terapeutului” îi place să se joace cu sănătatea omului! Drenajul limfatic este cel mai blând masaj, din câte s-au inventat.

Încep prin a-ţi da câteva sfaturi, pe care eu le consider foarte importante şi pe care este bine să le ştii, atunci când te hotărăşti să faci o cură de detoxifiere prin drenaj limfatic!

1.Alege cu atenţie locul şi specialistul. Întreabă terapeutul dacă este specializat (are curs) în drenaj limfatic. Ştiu, nu sunt multţi, dar nici imposibil de găsit. Este foarte important ca drenajul să se execute corect, ţinând cont că implică sistemul limfatic, gardianul sănătăţii tale.

2.Ţine cont că durata corectă a unui drenaj limfatic total este de 45-50 de minute.

3.La cea mai mică durere, ridică-te de pe patul de masaj şi pleacă. Ganglionii nu trebuie agresaţi sub nicio formă. Drenajul trebuie să fie un masaj blând şi foarte relaxant.

4.Drenajul limfatic fpcut corect include ganglionii de pe tot corpul. Excepţie face drenajul parţial, care se adresează doar unei zone de pe corp.

5.Drenajul limfatic se realizează manual, de către un terapeut. Nu vă lăsaţi păcăliţi de ofertele în care drenajul limfatic se face cu diverse aparate. Este o mare diferenţă între drenajul limfatic manual şi presodrenaj sau drenaj realizat cu electrostimulatorul.

Când toate aceste condiţii ale drenajului limfatic sunt îndeplinite, poţi considera că faci cel mai bun lucru pentru sănătatea ta! Acest masaj reprezintă cea mai profundă formă de detoxifiere a organismului, la care orice persoană ar trebui să apeleze, în cel puţin două cure pe an. De ce? Pentru că sistemul limfatic este gardianul sănătăţii noastre, iar limfa este buretele care adună toxinele din organism şi distruge bacteriile, cu ajutorul globulelor albe din ganglionii limfatici. Dacă nu curăţăm limfa de aceste toxine, corpul nostru adună tot mai multă apă, celulele degenerează, pielea îmbătrâneşte şi se lasă, celulele grase se inflamează, ducând la apariţia celulitei, iar sistemul imunitar devine slab şi vulnerabil.

Ce beneficii concrete are drenajul limfatic?

-elimină toxinele din organism

-reduce retenţia hidrică, adică acumularea excesiva de apă, din ţesuturi

·-combate celulita

-accelerează considerabil procesul de slăbire, prin permeabilizarea ţesutului gras şi eliminarea grăsimilor dislocate prin dietă, tratamente de remodelare sau sport

-elimină balonarea

-sporeşte imunitatea organismului

-îmbunătăţeşte circulaţia sanguină

-îmbunătăţeşte calitatea somnului

-îmbunătăteşte toate funcţiile organismului

-reduce ridurile şi oferă pielii un aspect spectaculos

-elimină stresul şi oboseala cronică

Cine poate face drenaj limfatic?

Orice persoană fără probleme grave de sănătate, femeie sau bărbat, indiferent de vârstă. Drenajul are, însă, şi contraindicaţii: boala oncologica, boli ale sistemului limfatic sau vascular, sarcina, alăptarea, perioada delicată a lunii. Dacă ai o suferinţă cronică, întreabă medicul curant dacă poţi face drenaj limfatic.

Ce mănânc în timpul unei cure de detox cu drenaj limfatic?

În nici un caz fast-food, prăjeli şi dulciuri! În procesul de curăţare a toxinelor, este bine să eliminăm alimentele care ne aduc toxine. Prin urmare, fructele şi legumele devin “stăpânele” alimentaţiei, în caz că nu au fost, până acum. O salată, un fruct, un iaurt slab, un grătar de pui sau curcan, o mână de fructe oleaginoase – iată variantele ideale. În timpul curei de detoxifiere, mai există un lucru foarte important: apa. Consumul de apă este vital, pentru că apa este cea care ajută toxinele să părăsească organismul. Şi nu uita: retenţia hidrică o poţi reduce, doar dacă bei apă! Deşi pare o contradicţie, excesul de apă se elimină, doar aşa. Există şi ceaiuri de detoxifiere, pe care le poţi consuma în timpul curei de drenaj: ceai de ananas, brusture, soc, urzică, mătase de porumb, coada şoricelului, coada calului, cozi de cireşe, teci de fasole, pătrunjel sau ceai de sunătoare. Insa, ele nu trebuie sa inlocuiasca apa. Ceaiurile sunt diuretice si nu hidrateaza corespunzator organismul.

Cât de des pot face drenaj limfatic?

Curăţarea limfei de toxine este bine să se facă permanent. Dar cum timpul ne este duşman, ne putem reduce la 2 cure pe an. O cură trebuie să includă minimum 10 şedinţe de drenaj, cu 2 şedinţe/săptămână. Atenţie! Între şedinţele de masaj limfatic trebuie să existe o pauză de minimum 24 de ore. În această pauză, limfa elimină toxinele şi “se linişteşte”.

În încheiere, doar atât îţi mai spun: dacă nu ai trecut prin mâinile unui specialist în drenaj limfatic, ai pierdut cel mai plăcut lucru pe care îl poţi face pentru sănătatea ta! Dar niciodată nu e prea târziu!

Autor: Irina Reisler

 



Exclusiv Online - 15.01.2016
Taguri: drenaj, masaj, celulita
Citește pe one.ro
Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi, adorm târziu şi înjură mult Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi,...
Un român, unul dintre cei mai buni "diagnosticieni din lume”: “Niciun medicament din lume nu vindecă vreo boală" Un român, unul dintre cei mai buni "diagnosticieni din lume”: “Niciun...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Viaţa socială va fi foarte aglomerată pentru tine în aceasă perioadă. Ai parte de multe petreceri, întâlniri cu prieteni mai vechi şi multe alte activităţi sociale. În plan amoros, vor reveni...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum arată Bella, fiica de 23 de ani a lui Nicole Kidman Cum arată Bella, fiica de 23 de ani a lui...
Acesta este cel mai FRUMOS sat din România!...
Kim Kardashian, o siluetă imposibilă
Zf.ro
Un business simplu, dar extrem de profitabil. Doi tineri câştigă un MILIARD de euro dintr-o afacere la care nu v-aţi fi gândit niciodată Un business simplu, dar extrem de profitabil....
Încă un REFERENDUM! Britanicii vor ieşi...
Plaje superbe şi puţin cunoscute la Marea...
BusinessMagazin.ro
Alexandru Arşinel are o avere impresionantă. Vezi cât câştigă actorul într-un an Alexandru Arşinel are o avere impresionantă....
Un tânăr a creat o isterie în lumea întreagă...
Ţara care schimbă legea pentru a scăpa...
Descopera.ro
Bărbatul acuzat de LAŞITATE pentru că a supravieţuit scufundării Titanicului. ''A ales o viaţă UMILITOARE în detrimentul unei morţi onorabile'' Bărbatul acuzat de LAŞITATE pentru că...
HARTA lumii pe care o cunoaştem este greşită...
Secretul ''RUŞINOS'' al tuturor bărbaţilor,...
Mediafax.ro
ATAC într-o nouă ţară europeană! Este INCREDIBIL ce s-a întâmplat ATAC într-o nouă ţară europeană! Este...
Fotografii RARE cu MADONNA din 1983. Cum...
Avertismentul meteorologilor. Vremea REA...
Gandul.info
BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute de mii de români, ÎN LACRIMI BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute...
Acesta este CEL MAI BINE PĂSTRAT SECRET...
HALUCINANT! Ce explicaţie le-a dat acest...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ProSport a descoperit fondul de investiţii, mascat într-o reţea offshore din Malta, prin care Becali vrea să-l vândă pe Stanciu în Anglia. EXCLUSIV | Precedent periculos în Belgia ProSport a descoperit fondul de investiţii,...
"Putin, cât ai plătit pentru asta?!" VIDEO...
Griezmann se vede peste Bale şi Ronaldo:...
ApropoTv.ro
Elena Udrea, într-un costum de baie provocator!  Niciodată nu a mai fost atât de sexy! – FOTO Elena Udrea, într-un costum de baie provocator!...
Silueta subţire cu zbenguială se ţine!...
Andreea Bănică, topless pe plajă! Cum...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Samsung a confirmat informaţia de care utilizatorii se temeau. Iată cât costă să înlocuieşti ecranul spart al unui Galaxy Note7 Samsung a confirmat informaţia de care...
ProMotor.ro
A început să-şi spele maşina, dar apa i-a făcut hainele TRANSPARENTE! A început să-şi spele maşina, dar apa...
POŢI SĂ CUMPERI MAŞINI IEFTINE DE LA...
Cum arată CRIMINALII la volan. Şi alte...
ULTIMA ORĂ
Mutu DĂ LOVITURA la 37 de ani. Mai rămâne de făcut doar VIZITA MEDICALĂ. ANUNŢUL făcut când nimeni nu se mai aştepta

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.