Cauzele caderii parului
Cristina Ţîbîrnă Medic specialist Dermato-venerologie

Caderea parului (alopecia difuza), la femei este o situatie frecventa care poate aparea de... citește

Menopauza, o etapa fireasca din viata noastra

Ce se intampla, doctore? si Vichy te invita la o discutie relaxata, intre prietene, in cadrul careia vei afla toate informatiile cu privire la schimbarile fiziologice si psihologice intalnite la varsta menopauzei si, foarte important, cum sa-ti ingrijesti tenul in aceasta etapa a vietii.

Data: 31 martie
Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Visul oricarei femei este sa aiba sanii fermi, plini si frumos conturati. Insa, dupa o anumita varsta, si mai ales dupa o sarcina, sanii se lasa, isi pierd fermitatea si rotunjimea. Asa ca am pregatit pentru tine o adevarata strategie de ingrijire si intretinere a sanilor, menita sa te ajute sa ii pastrezi frumosi mai multa vreme.

Dus cu apa rece
Singurul suport natural al sanilor este tesutul conjunctiv. Iar cea mai la indemana metoda de a-l intari pe o perioada lunga este spalatul zilnic cu apa rece. Tehnica cea mai eficienta este dusul cu miscari circulare, de jur imprejurul sanilor.

Socul produs de apa rece stimuleaza irigarea sanguina a acestei zone si alimentarea celulelor cu substantele nutritive necesare. Imediat dupa dus, hidrateaza pielea inca umeda cu o lotiune pentru corp sau cu un ulei pe baza de extracte din plante.

Masaje hidratante
Pentru a usura patrunderea in piele a substantelor nutritive, incalzeste crema in palme si aplic-o sub forma de miscari circulare. Incepe de jos, de sub sani, apoi urca pe deasupra mameloanelor si coboara, din nou, prin exteriorul lor.

Nu uita si de zona dintre barbie si sani, insa fara sa apesi prea tare sau sa tragi de piele.

Sportul
Musculatura spatelui reprezinta cel mai important sprijin pentru sani, mai ales la femeile care au pieptul mare. Sportul regulat si unele exercitii speciale, intaresc sanii si iti imbunatatesc tinuta.

Foloseste intotdeauna bustiere comode din bumbac, care sa aplatizeaza sanii. Si nu uita sa le porti mereu cand faci sport sau jogging.

Ai grija la tinuta
Oriunde te-ai afla, in mers ori sezand, controleaza-ti tinuta. Daca umerii si coloana vertebrala sunt drepti, sanii se ridica automat, abdomenul se intinde, iar organele interne sunt "masate" la fiecare respiratie. Iar acesta este un impuls pozitiv pentru intregul metabolism.

Protejeaza-ti sanii
Pielea din zona sanilor este mai delicata si mai subtire decat cea de pe restul corpului sau chiar de pe fata, prin urmare, este bine sa eviti baile lungi si fierbinti.

Cand dormi, incearca sa stai cat mai mult pe spate sau macar pe o parte, astfel incat greutatea corpului sa nu creeze presiune asupra sanilor.

Pastreaza-ti o greutate constanta. Daca slabesti, si sanii tai isi vor pierde din volum. Este important sa te mentii pentru ca si sanii tai sa aiba dimensiunile si fermitatea pe care ti le doresti.

Tu ce faci sa-ti pastrezi fermitatea sanilor?


Citeste si Cum arata sanii perfecti?

Exclusiv Online - 24.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe gandul.info
Cât de sănătos este să ţii post? „DEFECTUL” pe care îl au produsele de post din supermarketuri Cât de sănătos este să ţii post? „DEFECTUL” pe care îl au produsele...
4 din 10 femei iau această decizie măcar o dată în viaţă. Explicaţia unei realităţi ce a adus România în TOP 3 în Europa: „Nu sunt de la ţară, nu vreau să mă doară” 4 din 10 femei iau această decizie măcar o dată în viaţă. Explicaţia...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Martie va fi pentru tine o perioadă pozitivă. La serviciu, te vei simţi motivată să-ţi atingi obiectivele. Dacă acest lucru nu se va întâmpla, cu siguranţă te vei afla sub influenţa negativă...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
5 locuri mistice din România unde poţi vedea eclipsa de Soare 5 locuri mistice din România unde poţi...
Victor Slav se luptă cu banca pentru Anda...
Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia...
Zf.ro
Adevărul de la rafturile Lidl România Adevărul de la rafturile Lidl România
Schimbare majoră în sistemul bancar din...
Cât aţi fi câştigat dacă aţi fi cumpărat...
BusinessMagazin.ro
Capcana întinsă candidaţilor la interviul de angajare. Cum se asigură angajatorul că nu oferă un salariu mai mare Capcana întinsă candidaţilor la interviul...
Şi-au făcut în Bucureşti cea mai înghesuită...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Descopera.ro
Care este diferenţa de vârstă ideală între parteneri, pentru o relaţie reuşită? Care este diferenţa de vârstă ideală...
Aşa poţi cuceri orice femeie: Obieceiul...
Cele mai periculoase lucruri care dorm cu...
Mediafax.ro
MĂRTURIA făcută de Angelina Jolie la doar o săptămână de la operaţia împotriva cancerului MĂRTURIA făcută de Angelina Jolie la...
MĂRTURIA fostei iubite a copilotului Germanwings:...
Cum arată cel mai nou mall din România,...
Gandul.info
Cât de sănătos este să ţii post? „DEFECTUL” pe care îl au produsele de post din supermarketuri Cât de sănătos este să ţii post? „DEFECTUL”...
4 din 10 femei iau această decizie măcar...
LOVITURĂ DE TEATRU! Ilie Năstase aruncă...
DA.ZF.ro
5 oraşe din România care sunt mai frumoase decât te aşteptai - GALERIE FOTO 5 oraşe din România care sunt mai frumoase...
Conduce unul dintre cei mai puternici jucători...
Călătoriile anului 2015
ProSport.ro
VIDEO | Modelul Mercedes care i-a lăsat pe toţi fără replică. Aşa ceva părea imposibil în urmă cu puţin timp. Imagini din "viitor" VIDEO | Modelul Mercedes care i-a lăsat...
Steaua, aflată într-o situaţie incredibilă:...
Momente grele pentru CSU Asesoft Ploieşti....
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
National Geographic recomandă o regiune din România ca destinaţia perfectă pentru anul 2015 National Geographic recomandă o regiune...
Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
Go4it.ro
Mare grijă când scoateţi bani de la bancomat. Noua metodă de furt vă lasă lefteri fără să vă daţi seama Mare grijă când scoateţi bani de la bancomat....
ProMotor.ro
VIRAL: Ultimul episod Top Gear: „Sunt idiot. Şi agresiv pe deasupra” VIDEO VIRAL: Ultimul episod Top Gear: „Sunt...
Top 10 hothatchuri, conform britanicilor...
Maşini de familie accesibile - ce maşini...