Cum se previn vergeturile?
Dr. Andreea Merticariu Medic specialist dermatovenerolog

Elasticitatea pielii in perioadele de "intindere” prin modificarea greutatii poate fi imbunatatita... citește

Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Visul oricarei femei este sa aiba sanii fermi, plini si frumos conturati. Insa, dupa o anumita varsta, si mai ales dupa o sarcina, sanii se lasa, isi pierd fermitatea si rotunjimea. Asa ca am pregatit pentru tine o adevarata strategie de ingrijire si intretinere a sanilor, menita sa te ajute sa ii pastrezi frumosi mai multa vreme.

Dus cu apa rece
Singurul suport natural al sanilor este tesutul conjunctiv. Iar cea mai la indemana metoda de a-l intari pe o perioada lunga este spalatul zilnic cu apa rece. Tehnica cea mai eficienta este dusul cu miscari circulare, de jur imprejurul sanilor.

Socul produs de apa rece stimuleaza irigarea sanguina a acestei zone si alimentarea celulelor cu substantele nutritive necesare. Imediat dupa dus, hidrateaza pielea inca umeda cu o lotiune pentru corp sau cu un ulei pe baza de extracte din plante.

Masaje hidratante
Pentru a usura patrunderea in piele a substantelor nutritive, incalzeste crema in palme si aplic-o sub forma de miscari circulare. Incepe de jos, de sub sani, apoi urca pe deasupra mameloanelor si coboara, din nou, prin exteriorul lor.

Nu uita si de zona dintre barbie si sani, insa fara sa apesi prea tare sau sa tragi de piele.

Sportul
Musculatura spatelui reprezinta cel mai important sprijin pentru sani, mai ales la femeile care au pieptul mare. Sportul regulat si unele exercitii speciale, intaresc sanii si iti imbunatatesc tinuta.

Foloseste intotdeauna bustiere comode din bumbac, care sa aplatizeaza sanii. Si nu uita sa le porti mereu cand faci sport sau jogging.

Ai grija la tinuta
Oriunde te-ai afla, in mers ori sezand, controleaza-ti tinuta. Daca umerii si coloana vertebrala sunt drepti, sanii se ridica automat, abdomenul se intinde, iar organele interne sunt "masate" la fiecare respiratie. Iar acesta este un impuls pozitiv pentru intregul metabolism.

Protejeaza-ti sanii
Pielea din zona sanilor este mai delicata si mai subtire decat cea de pe restul corpului sau chiar de pe fata, prin urmare, este bine sa eviti baile lungi si fierbinti.

Cand dormi, incearca sa stai cat mai mult pe spate sau macar pe o parte, astfel incat greutatea corpului sa nu creeze presiune asupra sanilor.

Pastreaza-ti o greutate constanta. Daca slabesti, si sanii tai isi vor pierde din volum. Este important sa te mentii pentru ca si sanii tai sa aiba dimensiunile si fermitatea pe care ti le doresti.

Tu ce faci sa-ti pastrezi fermitatea sanilor?


Citeste si Cum arata sanii perfecti?

Exclusiv Online - 24.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Dragoste Este o perioadă extrem de favorabilă atât pentru nativii singuri cât şi pentru cei care se află deja într-o relaţie. Poţi aprofunda legăturile care te unesc cu partenerul tău sau,...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp de 20 de ani? Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp...
România de care NU ŞTIAI
Cumpărături de vară cu 100 de lei
Zf.ro
Isărescu ar trebui să primească un nou job. Întrebarea este dacă îşi doreşte această transformare Isărescu ar trebui să primească un nou...
Cel mai AGLOMERAT aeroport din LUME
Retailerul de fashion care ameninţă supremaţia...
GLAMOURmagazine.ro
Şosete cu sandale? Este OK să le purtăm împreună? Şosete cu sandale? Este OK să le purtăm...
Periplu boem prin Israel: Tel Aviv, Haifa,...
Cum să nu mai pari obosită vreodată
Descopera.ro
Spectacol pe cer: aurore, fulgere şi stele, într-un timelapse magnific (VIDEO) Spectacol pe cer: aurore, fulgere şi stele,...
Imagine misterioasă la marginea inelelor...
„Sindromul Dostoievski” - de ce îl...
Mediafax.ro
Uluitor: Oraşul în care se circulă în zig-zag. Reacţia halucinantă a autorităţilor - VIDEO Uluitor: Oraşul în care se circulă în...
Imagini uluitoare: Construcţiile RECORD...
Purtătorul de cuvânt al NATO, pentru MEDIAFAX:...
Gradinamea.ro
Avantajele extractului de stevie ca indulcitor Avantajele extractului de stevie ca indulcitor
Marul lupului, mai puternica decat orice...
Plante utile pentru combaterea daunatorilor...
Apropo.ro
Cum arată această femeie după ce a fost machiată şi coafată (Poze) Cum arată această femeie după ce a fost...
Sexul regulat te face să arăţi cu 7 ani...
Cei care mănâncă ciocolată regulat sunt...
ProSport.ro
Cosmin Matei: Am sperat în calificare, am crezut că putem face o surpriză" Cosmin Matei: Am sperat în calificare,...
Stoican, mulţumit de evoluţia elevilor...
Piovaccari îşi poate trece imaginea asta...
ProTv Magazin.ro
Spectaculos! Cum arată Oana Cuzino în costum de baie Spectaculos! Cum arată Oana Cuzino în...
INCREDIBIL! Iată cât câştigă pe lună...
De Paşte, Florin Dumitrescu ne propune...
GQ.ro
Care sunt cele mai enervante descrieri pe Facebook Care sunt cele mai enervante descrieri pe...
Cum să îţi alegi ochelarii în funcţie...
Cinci mituri despre proteine
Incasa.ro
Decoratiuni handmade pentru masa de Paste Decoratiuni handmade pentru masa de Paste
Rulada de biscuiti cu nuca de cocos
Comoda – piesa de mobilier cu un design...
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
1.0733