Anticonceptionale
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Puteti renunta la pastile atunci cand sunteti decisa ca vreti un copil si apoi sa incepeti... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor Cum sa-ti mentii fermitatea sanilor

Visul oricarei femei este sa aiba sanii fermi, plini si frumos conturati. Insa, dupa o anumita varsta, si mai ales dupa o sarcina, sanii se lasa, isi pierd fermitatea si rotunjimea. Asa ca am pregatit pentru tine o adevarata strategie de ingrijire si intretinere a sanilor, menita sa te ajute sa ii pastrezi frumosi mai multa vreme.

Dus cu apa rece
Singurul suport natural al sanilor este tesutul conjunctiv. Iar cea mai la indemana metoda de a-l intari pe o perioada lunga este spalatul zilnic cu apa rece. Tehnica cea mai eficienta este dusul cu miscari circulare, de jur imprejurul sanilor.

Socul produs de apa rece stimuleaza irigarea sanguina a acestei zone si alimentarea celulelor cu substantele nutritive necesare. Imediat dupa dus, hidrateaza pielea inca umeda cu o lotiune pentru corp sau cu un ulei pe baza de extracte din plante.

Masaje hidratante
Pentru a usura patrunderea in piele a substantelor nutritive, incalzeste crema in palme si aplic-o sub forma de miscari circulare. Incepe de jos, de sub sani, apoi urca pe deasupra mameloanelor si coboara, din nou, prin exteriorul lor.

Nu uita si de zona dintre barbie si sani, insa fara sa apesi prea tare sau sa tragi de piele.

Sportul
Musculatura spatelui reprezinta cel mai important sprijin pentru sani, mai ales la femeile care au pieptul mare. Sportul regulat si unele exercitii speciale, intaresc sanii si iti imbunatatesc tinuta.

Foloseste intotdeauna bustiere comode din bumbac, care sa aplatizeaza sanii. Si nu uita sa le porti mereu cand faci sport sau jogging.

Ai grija la tinuta
Oriunde te-ai afla, in mers ori sezand, controleaza-ti tinuta. Daca umerii si coloana vertebrala sunt drepti, sanii se ridica automat, abdomenul se intinde, iar organele interne sunt "masate" la fiecare respiratie. Iar acesta este un impuls pozitiv pentru intregul metabolism.

Protejeaza-ti sanii
Pielea din zona sanilor este mai delicata si mai subtire decat cea de pe restul corpului sau chiar de pe fata, prin urmare, este bine sa eviti baile lungi si fierbinti.

Cand dormi, incearca sa stai cat mai mult pe spate sau macar pe o parte, astfel incat greutatea corpului sa nu creeze presiune asupra sanilor.

Pastreaza-ti o greutate constanta. Daca slabesti, si sanii tai isi vor pierde din volum. Este important sa te mentii pentru ca si sanii tai sa aiba dimensiunile si fermitatea pe care ti le doresti.

Tu ce faci sa-ti pastrezi fermitatea sanilor?


Citeste si Cum arata sanii perfecti?

Exclusiv Online - 24.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe gandul.info
S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA DURĂ  în această dimineaţă. Este cea mai grea lovitură pentru patronul Antena 3 S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA...
Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean fumau o ţigară. SURPRIZĂ: care s-a „ars” primul Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean fumau o ţigară. SURPRIZĂ:...
Citește pe www.unica.ro
Află ce culoare de păr ţi se potriveşte! Află ce culoare de păr ţi se potriveşte!
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Luna iunie nu vine cu prea multe oportunităţi. Va trebui să munceşti din greu pentru a păstra ceea ce ai. Orice s-ar întâmpla, nu lenevi, lenea poate să strice totul. Din contră, fă tot posibilul...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
E OFICIAL! Răzvan Simion confirmă despărţirea de soţia sa E OFICIAL! Răzvan Simion confirmă despărţirea...
Cele mai ieftine ţări în care te poţi...
95% dintre români nu pot pronunţa fără...
Zf.ro
Fără să ştie, grecii au votat cu demnitate pentru propriul program de austeritate, care va fi mult mai dur decât cel cerut de Troică Fără să ştie, grecii au votat cu demnitate...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
O nouă reţea de magazine se ridică pe...
BusinessMagazin.ro
A vândut legume la tarabă în piaţă şi acum face 3 milioane de euro pe an îmbrăcând bărbaţii din România A vândut legume la tarabă în piaţă...
Descopera.ro
Ce declanşează la femei dorinţa de a face sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat Ce declanşează la femei dorinţa de a...
Descoperire ALARMANTĂ. Sexualitatea bărbaţilor,...
Trebuie să mergeţi! Va fi NOUA SENZAŢIE...
Mediafax.ro
Valeriu Zgonea s-a căsătorit - IMAGINI de la nuntă Valeriu Zgonea s-a căsătorit - IMAGINI...
Victor Ponta, APEL CĂTRE ROMÂNI: "Să...
Încă o VICTORIE în lupta cu băncile:...
Gandul.info
S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA DURĂ  în această dimineaţă. Este cea mai grea lovitură pentru patronul Antena 3 S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ....
Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean...
INCREDIBIL! Surpriza de la EUROVISION 2015....
DA.ZF.ro
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase şi puţin cunoscute Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
Top 5 cele mai spectaculoase şi mai puţin...
ProSport.ro
Succesul Dacia i-a convins şi pe nemţi! Anunţul făcut de directorul general Volkswagen Succesul Dacia i-a convins şi pe nemţi!...
Edi Grosu, la un nou loc 2 în Turul Sibiului....
Visează deja să se întoarcă! "Rădoi...
ApropoTv.ro
Băutura magică a dacilor, redescoperită de oamenii de ştiinţă! Ce proprietăţi miraculoase are Băutura magică a dacilor, redescoperită...
Are 83 de ani şi încă prezintă moda...
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Schimbare importantă pentru abonaţii RCS. Ce se întâmplă începând de azi Schimbare importantă pentru abonaţii RCS....
ProMotor.ro
Traversarea neregulamentară a bicicliştilor face victime. VIDEO Traversarea neregulamentară a bicicliştilor...
Hoţii de maşini au găsit o nouă metodă...
Tirurile-troleibuz sunt viitorul în transportul...