Cat timp si de cate ori pe zi trebuie sa fac exercitii cardio?
Şerban Blebea Antrenor personal, biomecanică şi exerciţii funcţionale

Iti recomand sa variezi durata si intensitatea antrenamentelor cardiovasculare pentru a evita... citește

Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Cauzele pielii uscate

Cauzele pielii uscate Cauzele pielii uscate

Pielea ta poate deveni uscata din mai multe motive, dar de cele mai multe ori, de vina este o combinatie intre acestea. O data ce vei afla care sunt cauzele, vei sti de ce are nevoie pielea ta si cum poti sa o ingrijesti mai bine.

Frigul, vantul, ploaia si umiditatea scazuta

Acesti factori de mediu nu pot fi total evitati, dar exista modalitati prin care ii poti combate. In general, nu suntem constiente cat de mult ni se poate usca pielea si din cauza caldurii din casa.

Daca nu ai un aparat electric de umidificare a aerului, pune cateva boluri cu apa pe caloriferele din casa si ai grija sa le reumpli de fiecare data cand aceasta se evapora. Un aer umed in casa pe timpul lunilor de iarna te poate ajuta sa impiedici uscarea agresiva a pielii.

Expunerea la soare


Iti spunem inca o data! Este foarte important sa folosesti o crema cu factor de protectie potrivit pentru pielea ta. Nu numai ca vei preveni arsurile atunci cand soarele este prea puternic, dar vei impiedica si uscarea pielii. Chiar si pe timp de iarna este nevoie sa iti protejezi zonele de piele expuse la soare, cum este fata si mainile.

Spalarea excesiva sau neadecvata

Cand vezi ca ai pielea uscata, prima data te gandesti ca ar trebui sa o uzi pentru a o hidrata. Dar apa nu face altceva decat sa spele stratul de sebum, lasand pielea si mai uscata. Cea mai buna modalitate de hidratare este sa folosesti o crema sau lotiune nutritiva in mod regulat, dar mai ales dupa ce faci dus sau te epilezi.

Spalarea prea frecventa (mai mult de o data pe zi), precum si folosirea apei fierbinti usuca pielea. In plus, folosirea buretilor de baie sau stergerea cu prosopul fac mai mult rau decat bine pentru ca indeparteaza, la randul lor, stratul de sebum. Cel mai bine este sa aplici lotiunea hidratanta direct pe pielea umeda.

Deficiente de vitamina A, B, C si sulf

Majoritatea oamenilor consuma cantitati mult mai mici din aceste vitamine decat este recomandat. Dar aceasta problema poate fi rezolvata cu ajutorul suplimentelor care ajuta pielea sa creasca sanatos sau cu ajutorul alimentelor ce contin sulf, cum este ceapa si usturoiul.

Din cauza bolilor

Persoanele care au probleme cronice de piele (cum sunt eczemele) sau persoanele cu diabet zaharat ori glanda tiroida sub-activa pot avea pielea uscata ca simptom al acestor afectiuni. In aceste cazuri, trebuie mai intai tratata boala sau indispozitia in sine, iar apoi se trateaza pielea.

Varsta

Pe masura ce o persoana imbatraneste, productia de sebum scade, lasand astfel pielea expusa la probleme. De aceea, odata cu trecerea anilor trebuie sa ii acorzi atentie sporita si ingrijire cu produse specifice.


Tu cum faci sa scapi de pielea uscata?


Citeste si Cremele pot usca tenul
                  If I Could Turn Back Time...

 

Exclusiv Online - 14.01.2009
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Dragoste Este o perioadă extrem de favorabilă atât pentru nativii singuri cât şi pentru cei care se află deja într-o relaţie. Poţi aprofunda legăturile care te unesc cu partenerul tău sau,...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
România de care NU ŞTIAI România de care NU ŞTIAI
Cumpărături de vară cu 100 de lei
“Cine-i născut în ianuarie”…Află...
Zf.ro
Cât câştigă o casieră de la Auchan Cât câştigă o casieră de la Auchan
Isărescu ar trebui să primească un nou...
Cel mai AGLOMERAT aeroport din LUME
GLAMOURmagazine.ro
10 perechi de încălţări de primăvară 10 perechi de încălţări de primăvară
Cum te ajută ciocolata să slăbeşti
Familia regală în vizită oficială în...
Descopera.ro
Ce spune poziţia în care dormiţi despre relaţia cu partenerul Ce spune poziţia în care dormiţi despre...
Misterul „cireşilor spaţiali” îi...
Papirusul în care Iisus vorbeşte despre...
Mediafax.ro
AVERTISMENTUL lui Putin la adresa lui Merkel AVERTISMENTUL lui Putin la adresa lui Merkel
HARTA care va schimba modul în care vezi...
Oraşul din România care a fost desemnat...
Gradinamea.ro
Avantajele extractului de stevie ca indulcitor Avantajele extractului de stevie ca indulcitor
Marul lupului, mai puternica decat orice...
Plante utile pentru combaterea daunatorilor...
Apropo.ro
Sexul regulat te face să arăţi cu 7 ani mai tânără Sexul regulat te face să arăţi cu 7 ani...
Cei care mănâncă ciocolată regulat sunt...
8 sfaturi despre cum facem să nu ne îngrăşăm...
ProSport.ro
Mircea Lucescu vrea atacant de la Inter Milano: "L-am dorit şi vara trecută. Are un mare potenţial" Mircea Lucescu vrea atacant de la Inter...
Povestea celui mai bun jucător care vine...
Doliu la Steaua. Cel mai longeviv asistent...
ProTv Magazin.ro
Cum arată acum starurile din Baywatch! (poze) Cum arată acum starurile din Baywatch!...
Despărţire cu scandal în trupa Amadeus!”...
Veste dramatică pentru Draga Olteanu Matei!...
GQ.ro
Povestea divorţului care s-a transformat în cel mai bun afrodisiac Povestea divorţului care s-a transformat...
De ce e Istanbul cea mai populară destinaţie...
Casa pe care o poţi plimba după tine
Incasa.ro
Comoda – piesa de mobilier cu un design unic Comoda – piesa de mobilier cu un design...
Planta Drosera capensis, pe cat de frumoasa...
Desert italienesc: Tiramisu
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
1.1635