Menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Daca testul de sarcina este negativ si nu a venit menstra, mergeti la un medic... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

8 sfaturi să scapi de celulită

Da, da, e vară şi cu cât te descoperi mai mult, cu atât laşi la vedere celulita pe care o urâm cu toatele. Ai putea să îi reduci aspectul stânjenitor, dacă ai ţine cont de aceste câteva sfaturi. Ce zici, încerci?

Bea mai multă apă

Se consideră că celulita este cauzată în mare parte de aportul insuficient de apă. Pentru că apa umflă celulele pieii şi netezeşte încreţiturile subcutanate. Dacă îţi doreşti o piele netedă, ar trebui să bei cel puţin opt pahare pe zi.

Elimină grăsimile

Aspectul de " coajă de portocală" este dat de grăsimea care se află sub piele. Femeile au un strat de ţesut conjunctiv neregulat şi discontinuu imediat sub piele. Dacă nu ai grăsime, nu vei avea nici celulită.

Fără diete extreme

Acest tip de diete nu alungă celulita, dimpotrivă, îi sporesc riscul, deoarece corpul intră într-o stare de înfometare îi păstrează grăsimile, mai ales în zonele de depozitare cum sunt şoldurile sau coapsele.

Acidul linoleic, un ajutor important

Retenţia lichidelor poate duce la dezvoltarea celulitei, pentru că lichidele devin captive în celulele adipoase aflate imediat sub piele. Acidul linoleic ( se găseşte în uleiurile de floarea-soarelui şi porumb) poate să diminueze retenţia lichidelor şi astfel să îmbunătăţească aspectul celulitei.

Relaxează-te

Tensiunea şi stresul pot determina blocarea şi contractura unui muşchi, dar pot face acelaşi lucru şi pentru ţesuturile conjunctive (efectul este similar cu comprimarea unei regiuni adipoase) sporind distribuirea inegală a grăsimii sub piele.

Periază toxinele

Periatul corpului, până ce pielea devine trandafirie, îmbunătăţeşte circulaţia spre regiunile adipoase, unde curgerea sângelui este mai puţin eficientă decât în alte zone ale corpului. Aceasta ajută la asigurarea de energie pentru vindecare şi stimulează procesul de înlăturare a deşeurilor.

Lasă-te de fumat

Fumatul slăbeşte pielea, cauzând constricţia vaselor capilare, înrăutăţind circulaţia şi afectând ţesuturile conjunctive, ceea ce cauzează efectul de ''coajă de portocale'' al celulitei. Lasă-te de fumat pentru a stopa celulita!

Încearcă ceaiul verde

Studiile ştiinţifice au arătat că băutul a trei ceşti de ceai verde pe zi poate ajuta la reducerea celulitei, prin stimularea proceselor metabolice şi ajutarea corpului să elimine toxinele. Cafeina pe care o conţine ceaiul are de asemenea efect stimulator.

Fă sport

Exerciţiile fizice promovează sănătatea generală şi în acelaşi timp acţionează pentru a îmbunătăţi tonusul muscular şi circulaţia, eliberând ţesutul blocat  şi înlăturţnd celulita.

Votează pentru cafeină

Deşii unii susţin că alimentele condimentate şi cafeina aduc toxine în corp ce pot duce la formarea celulitei, nu există totuşi dovezi serioase în acest sens. În realitate cafeina poate ajuta la eliminarea celulitei, prin stimularea arderii grăsimilor. 

Masajul e de ajutor

Masarea coapselor şi a şolsurilor poate ajuta la îmbunătăţirea circulaţiei spre zonele adipoase. Sensul masajului trebuie să fie întotdeauna ascendent, spre inimă, în direcţia curăţării limfei.

 

Citește și:
Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese
5 ingrediente naturale care te scapă de celulită
4 mituri despre celulită DEMONTATE


Exclusiv Online - 20.06.2017
Taguri: celulita, sfaturi, piele
Citește pe one.ro
Kim Kardashian şi Kanye, ţinută incredibilă la o nuntă. Ce a purtat cuplul depăşeşte imaginaţia Kim Kardashian şi Kanye, ţinută incredibilă la o nuntă. Ce a purtat...
Carmen Brumă a povestit cum s-a îngrăşat 37 de kilograme. Care a fost momentul în care a spus "stop" Carmen Brumă a povestit cum s-a îngrăşat 37 de kilograme. Care a fost...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leul trebuie să dea dovadă de prudenţă pe toate planurile. În prima parte a lunii preocupările legate de job şi de sănătate vor fi pe primul loc, pentru că vor apărea tot felul de situaţii...citește mai departe

×

One.ro
Keanu Reeves s-a căsătorit în România! Partenera lui a dezvăluit totul! Keanu Reeves s-a căsătorit în România!...
Preşedintele Macron, gelos pe soţia sa:...
AMI a fost secretara cântăreţei Andra....
Zf.ro
Decizie fără PRECEDENT: Categoria de maşini care va fi INTERZISĂ definitiv în România. Cu ce nu mai pot circula românii începând de MÂINE Decizie fără PRECEDENT: Categoria de maşini...
BREAKING NEWS: Sute de mii de români primesc...
BREAKING NEWS: Adevărul s-a aflat. Vestea...
BusinessMagazin.ro
Cel mai frumos centru istoric din România! Clujul, Braşovul şi Bucreştiul trebuie să ia lecţii de aici Cel mai frumos centru istoric din România!...
Primarul din Alba Iulia declară RĂZBOI...
Descopera.ro
GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac majoritatea româncelor. ''Chiar nu le pasă de noi?!'' GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac...
Cazul care ŞOCHEAZĂ medicina. Are un penis...
Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima...
Mediafax.ro
LOTERIA BONURILOR FISCALE:  Valoarea bonurilor câştigătoare la extragerea de duminică, 19 august LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor...
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate,...
Jandarmeriţa lovită la protest nu va fi...
Gandul.info
Vacanţa în casa de la ţară a bunicilor, redusă la un HELLO şi o mânuţă fluturată pe un ecran. Probleme de ADAPTARE la revenirea în ţară. Campania #roMânia vă schiţează problemele generaţiei care NU MAI ŞTIE româneşte Vacanţa în casa de la ţară a bunicilor,...
Câteva ”voleuri” de PĂLINCOMICINĂ...
CREŞTIN practicant, făcând dovada credinţei...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ULTIMA ORĂ: Probleme teribile pentru Simona Halep: "Îmi pare atât de rău, e dezamăgitor!" Anunţ târziu în noapte: a vorbit în premieră despre RETRAGERE ULTIMA ORĂ: Probleme teribile pentru Simona...
BREAKING NEWS: Schimbări la vârful tenisului...
BREAKING NEWS: Viorica Dăncilă, făcută...
ApropoTv.ro
Dezvăluiri bombă! Keanu Reeves s-a căsătorit religios în România. Cine e frumoasa soţie? Dezvăluiri bombă! Keanu Reeves s-a căsătorit...
Ilinca Vandici şi Vladimir Drăghia vor...
Acestea sunt cele mai seducătoare ispite...
Go4it.ro
La doi ani după „catastrofa” GALAXY NOTE7, o tabletă IPAD a explodat pe raftul unui magazin APPLE La doi ani după „catastrofa” GALAXY...
HUAWEI a minţit în legătură cu fotografiile...
OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon...
ProMotor.ro
Nicăieri în Europa nu s-a mai întâmplat asta în ultimii 10 ani. România e caz unic. PREŢURILE NOASTRE AU EXPLODAT! Nicăieri în Europa nu s-a mai întâmplat...
BREAKING NEWS: Maşinile cu volan pe dreapta,...
Proprietar de diesel: AVANTAJE şi DEZAVANTAJE
ULTIMA ORĂ
LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor câştigătoare la extragerea de duminică, 19 august

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.